乒乓球初学者的三大注意事项

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乒乓球初学者的三大注意事项

　乒乓球(ping-pong),中国国球,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。那么练习乒乓球前要注意什么呢?下面一起来看看吧!

　一、要有一套适合自己的战术

　以赛代练是业余提高技术的最主要手段，当然这个赛是指一般的友谊赛，打比分而以了。业余不必模仿国手的打法，因为业余的技术不完善学不了。业余的也不必天天练多球，而忽视实战，一些十五六的.小孩天天在业余体校练，却打不过四五十的老球油子，为什么?就是实战经验的问题。

　小孩练球是从基础学起的，为的是将来，成人的技术动作已经定型了，改也很难，不如改进战术来得更快。我见过一位球友，他可以说根本没一点上手能力，打球时侧着身子，站在球台右边，怎么看怎么别扭，但他正手能在远台削，反手能在远台挡，反手又有一板加力的推弹。他常常发长球逼对手回长的然后就在远台削，有机会就推弹，也打败了不少人。

　二、要有一些针对性训练

　一些朋友一去打球就两个人对着乱拍一通完事，作为健身未尝不可，但对于提高技术并不可取。以赛代练是业余提高球技的有效手段，同时也可以针对的练一下需要改进的技术，练正手就光练正手，练反手就练反手，练发球时也要集中连一种发球，先发转的再发不钻的，再结合。即不赛又不练实在不能提高水平。

　三、要有一定的理论作指导

　有的人打球动作完全不和理。该拉的打，该搓的推，不会接下旋球等，这些问题都是理论上的模糊造成的。这样练下去是不会有长进的，所以要了解一点理论，知道一些简单的就行了，主要是旋转对击球的影响，以及弧线，拍面角度，击球点，旋转等问题。

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